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遼寧省腫瘤醫院第26屆全國腫瘤防治宣傳周CSNO科普宣講活動
2020-04-24 09:52  稿源:腫瘤營養專業委員會

  遼寧省腫瘤醫院消化內科一病區在2020.4.15-21全國腫瘤防治宣傳周期間進行了2場線上關于癌癥預防及早期篩查的科普知識講座,分別由秦寶麗教授及柳星教授主持,有300余人參與聽講。

  通過解讀2019年1月國家癌癥中心發布據將我國癌癥的現狀進行了簡明扼要的介紹:2015年全國惡性腫瘤發病約392.9萬人,平均每天超過1萬人被確診為癌癥,每分鐘有7.5人被確診為癌癥。癌癥發病隨年齡增加而上升,從40歲開始快速升高,發病人數分布主要集中在60歲以上,到80歲達到高峰。按癌癥發病人數順位排序,男性發病前五位:肺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌和食管癌;女性發病前五位:乳腺癌、肺癌、結直腸癌、甲狀腺癌和胃癌。2015年全國癌癥死亡病例約233.8萬人。按癌癥死亡人數順位排序,城市地區死亡前五位:肺癌、肝癌、胃癌、結直腸癌和食管癌;農村地區死亡前五位:肺癌、肝癌、胃癌、食管癌和結直腸癌。通過這一系列數據使廣大聽會者真切的意識到癌癥正在威脅每個人的健康。

  圖文并茂的對消化道惡性腫瘤發病相關因素、常見癥狀及篩查方法進行了詳細說明,使廣大聽會者對自身情況、可能罹患消化道腫瘤的風險及篩查方法有了一定的認識。 介紹了2019年國家癌癥中心發表的研究結果:從代謝、行為、感染、飲食和環境5個方面分析了23種癌癥可控危險因素,證實了45.2%的癌癥死亡歸因于此。用數據說明通過改變生活方式和減少環境危險因素的暴露可以有效的預防癌癥。提出了關于癌癥預防的10條建議:1、嚴格控制體重:將體重保持在正常范圍內,目標是健康的體重指數(BMI)范圍的下限。2、不吸煙。3、限制飲酒:兒童少年、孕婦、乳母不應飲酒。成人如飲酒,男性一天飲用酒的酒精量不超過25g,女性不超過15g。4、積極運動:每周進行150分鐘的中等強度的身體活動,或者75分鐘的高強度的身體活動。5、定期體檢篩查癌癥,積極治療癌前病變:特別是重度慢性食管上皮增生、胃幽門螺桿菌感染、慢性萎縮性胃炎、胃部息肉、慢性肝炎、結腸多發性息肉、HPV和HIV感染等。6、保持健康的飲食習慣:注意飲食衛生,每一餐至少有2/3是蔬菜、水果、全谷類和豆類,每周紅肉及加工肉制品的攝入不超過500g,每日食鹽攝入量小于6g,限制攝入含糖飲料及高脂、高糖、高淀粉的“快餐”,少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品。7、控制紫外線暴露:每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘。8、不使用補充劑來預防癌癥 。9、堅持母乳喂養。10、保持良好作息:保證睡眠質量,避免熬夜。

  在普及知識的同時還進行了線上答疑,為聽會者解決切身問題,獲得廣泛贊譽,為后續腫瘤防治工作打下堅實基礎。

 

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